怎样锻炼身体最有效？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 05:38:46
怎样锻炼身体最有效？有益身心、长高、长壮······怎样锻炼身体最有效？

根据身体条件
持之以恒

注意坚持啊 半途而废 三天打鱼两天筛网的

锻炼方式很多了，最简单的就跑步，不管什么方式，楼上说的很对，持之以恒！

打篮球