UC知道怎么能让腿变直
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 10:49:12
我从小就一直这样，就是两条大腿之间有空隙，膝盖处稍微有点弯，而且两个膝盖也碰不到一起，就是整条腿都合不拢，我想用做运动的方法让腿变直一些，有什么好的办法啊？谢谢！
形体课上的一字腿站可能适合你。
方法：脚跟并拢，脚尖尽量分开成一字，挺直双腿，保持平衡并坚持，你可以在桌子旁边联系，要是平衡不了了可以扶一下。
楼上的回答也很好啊。
做完之后一定要做放松，拍打腿部。
晚上躺在床上，把腿靠在墙上成90度角，把腿绷直，坚持20分钟，锻炼个半个月左右就有效果了。