什么食物可以使自己变胖。脸色变红润？

如果怎么吃都不胖，而且脸色总是土黄的话 感觉是贫血
所以要补血
多吃红枣、用枸杞泡水喝效果比较好

最实际的话（如果没病）,就是保持好的心情,少些烦恼.餐餐都丰富点，荤素搭配合理.鱼啊豆类什么的很好.

最简单的就是吃肥肉和糖果
科学点的就是老母鸡炖红枣