在抽动 过程中，如何放松自己？

这么隐讳干什么，性交是正常的青春期男女资源合理发泄的正常方式。
男人抽动阴茎时最好屏住呼吸，或者采取以女性阴道口为轴点的转动方式，可以减少对龟头的刺激，同时又能最大限度地刺激女性阴蒂。

你自己心里上，感官上，都放松
不然就，先出来，等感觉没有那么敏感了，再开始。