如何增肥呢？我实在是太瘦了，172，53KG，请各位达人帮帮我啊，请给我赐教些可以增肥的办法，

多吃,什么都吃,特别是那些高热量食品,像巧克力啊、奶油啊、可乐啊、、、、、、适量的运动一下,增强食欲.方法很多,上网找吧.我1.73,比你重二十斤...我从不挑食,做出什么东东都吃,所以我现在标准体重,呵呵.祝你早日长胖

kuang he yin Liao

请问阁下性别啊`.?呵呵不好意思啊` 因为男女的增肥方法从理论上说是不一样滴``` 我想你可能是压力太大了把``~ 想开点``多吃点`多睡点.时间长了你自然就可以长胖了 ````

适当的做一些运动

哎 我也在苦恼这个问题
我170 现在46KG 很烦呢
你想增哪里
我觉得胖的话都是从腿开始的
上身不变 只腿胖 感觉很恐怖

总之 要加强营养 多吃多睡心情好 就会胖的
前段时间我就这样
吃很多 晚上还要加餐
最后胖了4KG呢~
虽然很少 不过聊胜于无吧~