桂圆一次吃多少

桂圆有龙眼、益智、骊珠等别称.龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。但需要注意桂圆属湿热食物，多食易滞气，如果有上火发炎症状的时候不宜食用。每天吃5~10颗就足够了。

中医告诉我.桂圆和荔枝一样上火.一天最多只能吃三个.

每天吃三四颗就可以了

5个吧