早上起来四肢酸痛无力，

不良睡资，或者不合适的枕头引起

长时间不运动肌肉你的ATP储存太少突然一次运动使肌肉内的葡萄糖不能完全分解为H2O和CO2 但是剧烈运动需要能量所以葡萄糖短时间内就分解成乳酸 乳酸不能短时间内排除体外 就暂时存在了肌肉内 由于两只胳膊肩部肌肉，大腿肌肉，还有小腿颈部肌肉运动时需要能量多 所以这些部位起床后会特别痛 要是因为运动导致的不舒服 不用特别处理 可以休息几天就好了 也可以坚持锻炼 习惯了就好了

肾虚吧