早上起来，身上酸痛，四肢无力。

典型的空调病，人睡觉的时候毛孔是微张的，不断地通过微汗往外代谢毒素，你用了空调和电扇失毛孔闭合，毒素代谢不出去，自然浑身难受，你应该关掉制冷设备，每天早上起来以后淋浴，晚上睡前洗完澡换上一床新床单，这样才是健康的生活习惯阿

夏日暑湿之气较重，由于天气热毛孔张开，此时吹风扇或空调则湿邪夹杂在风邪当中进入体内，困于体内就会有乏力酸痛的感觉，如果日久化热则更难祛除。

建议：风扇不要直吹；空调的温度也不宜开得太低，时间也不宜太长（一般前半夜比较热，后半夜比较凉爽，后半夜就可以关掉空调了），冲澡宜用温水，滴入适量花露水或者十滴水之类可降暑热防痱防蚊，睡觉时风扇可面对墙，调整使风遇墙反射后再吹到床边，可以减轻风力，同样也有通风的效果。

我也有时会这样，但我没有用空调啊，也没有着凉，请问还有其他原因吗？？？这个问题我也答不上

着凉了