男孩16岁 1.68米 想长到1.8米 请给我一个有效实用的方案

你要想再长高点还有可能，不过要到1.8米，大概是没希望了。
还是给些建议你：
1.每天的营养要充足；
2.每天做一些运动；
3.每天11点之前就要睡觉，因为长身体是在睡眠中进行的，尤其是11点多到1~2点这段时间。还有睡前喝杯牛奶，不要三鹿的~~

看你年龄了
如果上了20基本没戏了也不可能了
如果18岁以下通过每天坚持运动多吃还有希望

你说的是你的小弟弟想长到1.8米么？

兄弟，要死人的啊。。

拔苗助长！

你才16岁想长高很容易的,每天坚持锻炼,会长高的,没问题!~~

吃多点白色软骨头``
钙质很多`