最好最有效的减肥方法谁给我说？急

吃黄瓜一个月 每天只吃中饭 我一月瘦过12斤

生吃苦瓜，一个周最少吃一整天就可以，不吃饭只吃苦瓜，还有平时不吃苦瓜的时候吃苹果，多喝温水，很有效的哦，我有个同学，就是这么吃，不到一个周瘦了五斤多。希望对你有用哦。

不吃饭 只吃水果苹果 黄瓜 西红柿之类！
我试过很有用的就是饿得时候要忍哦！
等减下来以后每天就可以正常吃饭不过要保持的话，不要多吃尤其晚上一定少吃！
毅力可是最关键的哦！

减肥药.