怎么谈工资与薪酬自己是个弱项?怎办与改善啊

你应该在上司心情好的时候出动，还可以请上司吃饭的时候，或者你已经找到有了新的工作，你可以使用威胁的手段啊。。

是新工作还是现在的工作啊？
可以借助猎头帮忙谈，这样会在更市场化的环境中去谈薪酬

过去那么久都忍了，现在经济不景气，建议等等再提。如你在你上司心中占较重要位置的且你会的东西，其它人不多会这样的理由就足够了，或者可以同行市场的职位月工资比较。