跪求！请求帮助

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 16:59:16
我自从高中开始就要两个人挨着睡才能睡好。
我一个人睡时不停地作恶梦，脸色很苍白，巴掌很苍白，感觉是大脑供血不足。整天头脑昏昏沉沉，我现在没法完成每一天的工作，学习能力差。
我两个人睡就好像是变了一个人，脸色也红润了很多，交际能力也变强，记忆力很好，没有害羞心理，不做梦，时刻都能保持乐观心态。
如今的我大学毕业两年了，在做设计工作，每天都腰很痛.头很痛，我从来不把我的痛苦告诉别人，两年里每天靠喝咖啡来完成工作...请问每天一杯咖啡会不会对以后我的孩子健康有危害？？？？？？？这是我最害怕的.我看到网上写的，说长期饮用咖啡可能会生出畸形后代，我真的吓了一大跳。。。
我谈恋爱一年半，和男朋友感情很好，但是父母不允许我结婚早，更不允许我同居，家教很严格，我不敢违抗父母。
现在我每天饮咖啡，工作效率不高，人际关系不好，如今想一死一了百了。。。
我想求助大家，或者帮我想想办法。。谁能帮帮我，只要谁能帮我我愿意奖励人民币三千元。。。

头疼，原因很多。从你需要和别人一起睡觉的情况来看主要是压力大，从而缺乏泛酸和维生素C。
其次，从你喝咖啡的情况来看，血糖不平衡也是重要原因。
喝咖啡不会直接危害孩子，但咖啡会造成营养流失，造成孕期营养不良，间接危害孩子。
解决的办法，首先要戒除咖啡，其次，早餐要多吃蛋白质，第三，要补充维生素矿物质。
具体做法可到网上搜索“缺泛酸为主”

血糖问题，我想补充的详细一些：
早餐应该多吃高蛋白食物，例如鸡蛋、花生、豆腐
要和主食混着吃。吃一口主食吃一口高蛋白食物。
有条件的话，主食改成粗粮，例如糙米、全麦面包、番薯。避免精米白面。最好不要放糖。
绿豆稀饭比较理想，绿豆是高蛋白的，而且是真正混着吃的。要注意绿豆至少要占三分之一。

或许睡前或者早上的时候运动下会比较好。。

精神过于紧张，心血严重不足。

您的问题不光是身体方面的 也有精神方面的
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