急~~关于睡眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 01:12:18
我有个毛病,就是睡觉的时候必须开这电视或者电脑在吵杂声音出睡觉.为这是我家人没少说我...有谁能帮帮我...我在这谢谢了...

我以前也这样，总要开着电视或者听着音乐才能睡着，我妈到没说我，不过她老是要半夜起来给我关电视或者音响，我觉着特不好意思。于是就坚持要改掉这个毛病，每个人的具体情况都不太一样，我是坚持白天忙碌，工作学习都算上尽量的忙碌，下班后经常和朋友打打球或者去游泳，晚上基本上就很累了，顾不上什么习惯就睡着了，久而久之也就戒了这个习惯了。

带上耳机吧。

珴也褆老失眠

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