比较快的减肥方法

少吃加运动.天天少吃点 没事多出去运动下`!吃完饭别坐着 走动溜达溜达~!减肥给看毅力.没毅力是瘦不成地~!

那你就用酵母粉粉试试吧,这个的效果挺好的,一周瘦了六级.QQ957587890

减肥不能着急的,速度太快身体也受不了,并且减的都是水分.少吃多运动,平时多吃水果蔬菜,少吃主食,

我是身边人推荐的,苹果闪电瘦,是韩国的.一盒一个月量.原价178元?198元记不清了(不是自己付款),早上一粒减肥,晚上一粒美容.我吃了2周瘦了8斤.也许是我体质不好,吃了抵抗力下降了,幻听,就没有敢再吃.但是身边其他人吃了都还好.也瘦了15-30斤.一个月大约能瘦10斤根据各人体质.
还有一个发生在我身边的经典案例,上大学时隔壁班一个女生身高160左右,有点胖,大约120+.后来交了个男朋友,经常逛街(上海物价高,逛街省钱),一学期后只有90出头一点.不过要找个肯陪你走路的,这点比较难.
还有一个是我宿舍的,也是160.她大三暑假留校做家教,每天都坚持跳绳,两个月后再见,把我们嫉妒死了.从原先的116降到94-96之间.她跳绳是渐渐累加的.量力而行,原先100个/天到后来每天10分钟
ps:她偶尔还转呼啦圈,他是那种很厉害的,只要她不想停,呼啦圈就不会掉下来.还能一边转一边吃东西,一边和我们说话!我汗``我转10个就掉了,不得不承认,这也要天赋!
要是一百公斤的话有点严重了，我们家那以前有个小胖子就是15、6岁90几公斤，后来他是暑假去专业医院减掉的！

扎针灸和饥饿