女生跳绳可以塑身吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 17:40:40
我是女生,想要减肥。其实自己现在也不是属于很胖的类型。但就是腰身不明显,想咨询一下。跳绳这种运动,能不能帮助我塑身,让曲线变的更美丽。谢谢大家!

应该可以.
我也不算胖,属于比较丰满的类型,去年跳了4个月左右,每个星期跳5次,每次跳2500个,然后再加上晚饭少吃一点,(不是不吃,我总觉得不吃饭减肥伤身),后来瘦了近十斤,大腿细了,腰细了,样子好多了.现在一直保持.
我想只要你坚持就一定会成功的.
预祝你早日达到你理想中的身材.

我跳绳也跳了段时间,可是跳得整个骨盆都下垂了,很疼很难受,后来就不敢跳了。不过跳绳减肥好像是很快的。但跳多了,小腿会粗。