跑400米有什么技巧？？？

在田径比赛中400最难跑，800最累，你为什么选它呀！而且个人的情况不同，跑的技巧和策略也不同。
因为我的个子够高172cm，但是爆发力不好，起跑慢，跑100快17"了，所以我的教练给制定三段式。前100米只要不被落下就好，保持在前四名，400米前100百米谁都不会死拼。中间200米发挥身高腿长的优势，绝对大步、绝对的偏高频率，基本可以保证我冲到第一或第二的地位，最后100米就是完全死拼了，这个时侯大家都累了，靠步子大咬紧牙，不出意外第一就没有什么问题了。
不过个人情况不同，但是400的起跑，中间200和最后的冲刺，是最重要的三步。

你多练习跑步