我连续做了几天仰卧起坐后，再做时觉得腹肌很疼，请问我应该坚持下去吗？

首先要明确你练仰卧起坐的目的是想减肥还是想增肌

增肌的话这样：肌肉需要恢复时间，一般肌肉疲劳一段时间之后需要休息48小时以上，就是说你练完腹肌之后最好隔一天再练这样是最科学的，另外多吃动物蛋白的东西:肉，蛋。做的时候强度要大，总时间不宜太长。

想减肥的话：坚持每天做，做的时间要长，如果做不动了就减小运动幅度，保持有氧运动。

不关事那种情况腹肌疼的问题都不大 过两天自然会好

这是正常现象！因为你腹部肌肉长时间松弛，猛地让肌肉运动，就会使肌肉觉得酸紧！不过建议你，不要一下子强度太大，这样会累坏你的皮下组织。。。。每天加5个，一点点地适应你就会觉得很舒服！

休息,肌肉也需要时间恢复的,在肌肉没有恢复到最佳状态的时候,还要勉强去刺激它,不仅影响训练,还可能拉伸肌肉.那可能得不偿失了.

大肌肉群的恢复时间一般是72小时

要休息几天,然后发现腹肌有点长出,然后再继续,不然的话可能要得病的

坚持下去，过个把月就不会疼了。（如果不加大运动量的话）可以很好的锻炼腹肌。