早上起来好像落枕了

如果没出现内部疼痛剧痛就没关系，
注意保持血液循环。
不要用暴力把它扭回去，要不你会死掉的，脊椎很脆弱，建议用好点的枕头

不严重。
你哪就是典型的落枕
引起落枕原因：枕头过高或过低；睡眠姿势不当（包括睡前伴躺床上看书、看电视等）；颈部肌肉受风着凉
小事一桩，不必惊慌。找个专业推拿师一两次就搞定。

建议到理疗科看一下，有的落枕自行恢复很慢，找理疗师的话一次基本上就搞定，如果不想跑医院的话，找个人帮忙，先用手按摩一下脖子，在稍用力猛的扭向不敢扭的方向。慎用！还是建议找理疗师。