维生素E+硒可以每天服用吗？

维生素E可不可以每天服用?完全取决于你用的是什么样的VE?因为目前市面上各种各样的维生素E产品琳琅满目，可供人们选择的范围比较广。维生素E有合成和天然两种,药准字VE和保健品VE两种.差别很大.

选择什么样的VE非常关键!

药准字号的天然维生素E，比那些保健准字号VE的要纯度更高，更安全，更有效，全国也只有两三个品种的维生素E是药准字的.市面上的养生堂、安利都是健准字的,论功效、安全都不如药准字。
要想安全且有效就吃药准字的天然VE。药准字的天然VE纯度高，长期吃不会有任何副作用。

市场上很多保健品类VE都说是天然VE，其实不然，它们说的天然只是指它们的材料由天然植物提取。其实这是混淆消费者，骗消费者的。保健品类VE里面杂质很多，加了其他杂七杂八的东西在里面，纯度低的很，会有副作用。

我们国家法规对天然维生素E有很明确的定义：

中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%，
保健品类VE其d-α-生育酚纯度远远小于40%。不属于天然VE。纯度低得可怜。里面杂质多多。
严格来说目前国内只有三家是天然VE，双鲸和全方纯度只有90％，达到国家标准。而来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准。

要想安全且有效就吃药准字的天然VE。药准字的天然VE纯度高，长期吃不会有任何副作用。
我们国家法规对天然维生素E有很明确的定义：

中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%，

这个问题有一个概念没说清，硒是指有机硒还是无机硒，有机硒每天服用400微克以下对健康有益，还能预防多种疾病和癌症。无机硒，如亚硒酸钠就不好说了！！！。详情可上qq758637825私聊。

年轻人完全不用每天服用