心理咨询：我是不是有考试恐惧症啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 02:46:18
我高考的时候功底还可以，考试一直都在前几名，但自从高考落榜，复读失败后，我就再也不想参加考试了，一听到考试就害怕。后来我读了个三本，在大学期间我参加过三次英语四级，四次计算机过级，可是都没过，真的很郁闷。我平时做题目的时候都觉得挺简单的，可一考试就做不出，每次成绩都是在及格边缘，只差几分的样子。我都不知道这是怎么了，真的很灰心。眼看马上就得参加第四次的四级考试了，也是最后一次机会了，我不想在大学里面什么都没有，我也努力过了，现在不知道该怎么办才好，谁能帮帮我，你们说我该怎么办呢？很忧郁!~

考试之前
玩电脑游戏
猛玩
父母不同意？
跟他们说和同学出去补习
然后去一些安静的地方
好好待一会儿
理一下自己的头绪
听听歌
不要想学习
睡觉前把你最不擅长的那门学科的书垫在枕头底下
然后说50遍 我一定行 ！
睡觉
明天会考好试的。
你也许是压力太大吧？不要担心 告诉自己行 你就一定行

你不是考试恐惧症。相信我。真的。在大学中的生活你可能会感到空虚，也没有了学习的动力，考试即使是用心了，也不过是到最后几天的应付复习，所以也没用心。英语4级不过，那说明你英文不咋的，要不就是根本没做好准备。也许你在考试之前都不知道4级试卷的格式。计算机不过，那就要看是几级了，1级？你应该能过的。2级吗，那就真的不是太容易的啦。我学计算机的，还报了2级培训班，嘻嘻，也没过啊。我们班没一个过的！所以，计算机不过正常，还有机会的。

你的情况么，主要原因就是这么几个：自信不足。学习方式不对。复习不够。

呵呵，相信自己吗，我们都还年轻！加油啊！祝你好运哦！下次考试,要有信心哦！

不管怎样，你还要参加很多考试的，你在考试时太紧张了，你要做的是，在考试时对自己说，我一定能办到，我一定能成功

学校有心里咨询老师的，多沟通沟通
不要把自己想的太悲剧了，人总是有得有失的

有