UC知道急!!大腿肌肉拉伤怎么办?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 18:21:45
我不知道是不是拉伤啊?
就是星期2 我门上体育课 我跑了5圈 80个深蹲起 做完之后 就感觉 大腿用不上劲 这可好.下午了 下楼梯的时候 大腿肌肉一用. 就感觉贼疼. 现在我都不敢下楼梯了 然后我试着轻轻锤锤 稍大点劲就疼. 星期5我要去 中学的 素质什么活动? 我怕当时我的腿吃不消啊
就是星期2 我门上体育课 我跑了5圈 80个深蹲起 做完之后 就感觉 大腿用不上劲 这可好.下午了 下楼梯的时候 大腿肌肉一用. 就感觉贼疼. 现在我都不敢下楼梯了 然后我试着轻轻锤锤 稍大点劲就疼. 星期5我要去 中学的 素质什么活动? 我怕当时我的腿吃不消啊
休息吧，自己就好了，我跑百米也拉伤过，那叫一个疼！注意修养，不要造成二次拉伤。
不一定是拉伤，有可能是运动太剧烈了
看看过两个小时会有好转的话那就是肌肉太累了 没事
这样的话就这几天好好休息，多吃动物蛋白的东西对回复肌肉有好处，像肉，蛋
周五比赛前不要做剧烈运动了，一般人肌肉回复至少需要48小时
xuoxi
等