举重后手臂肌肉感到酸疼,正常现象吗

问一下！ 你是偶尔举重还是天天练习啊！ 如果是偶尔的话那是很正常的 （偶尔大幅度练习会导致酸痛没关系 睡一觉就好了）如果是天天练习并且在同等力度下以前没有突然有这种感觉的话建议看下医生 有可能是肌肉拉伤

一是也许你平常很少训练,突然一加重手臂不适应这个重量.会很疼.二是在加重时没有做好热身运动.使肌肉疼痛.三是你的体质现在成酸性体质.人的体质一般是弱碱性的.运动后如疼痛说明酸性堆积,做一下手臂按摩.或是吃点碱性食物.牛奶.鸡蛋等.

是的 非常正常 由于强烈运动 身体产生乳酸 导致酸痛 吃根香蕉可以缓解一下 因为香蕉是碱性的 可以中和乳酸 我以前健身完 都会吃根香蕉

不正常，手臂可能会因此废掉

是的，是正常现象。