习惯性便秘怎么办啊

上次健康生活里说了三种方法：
1.香油+水+冰糖加热，一天喝两勺，一天二三次就成。
2.把苹果带皮扎汁+蜂蜜，早上空肚喝。
这两种都是轻微的缓解便秘的。
3.如果是严重的就去北京广安门中医院扎针灸特别管用。好像是十几块钱一次。

土豆泥加蜂蜜，一天空腹早晚两次，保证你不便秘

哦