怎样才能在早晨迅速起床_"_

我一般都在前一夜暗示自己，不过，一般都坚持几个礼拜就不行了，必须要有值得我起来的东西等我 我才愿意从暖和的被窝里出来。
像可口的早餐，为家人做饭什么的~

多放几个闹钟，隔一两分钟响一次，响烦了自然会起来。

预设好起床闹钟。
另外要养成晚上早些睡觉的习惯。因为自然醒很甜美，赖床多半是睡眠不足引起的。