为什么我练眩二肌不鼓？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 18:17:38
我基本都是练胳膊，经常练眩二，但为什么还是不怎么鼓。。我看有的人鼓的象气球，我的为什么看不出来鼓啊，。肌肉也不少了，练了半年了，怎么回事
貌似我是活的，刚锻炼完比较大

没到火候

你是怎么练的呢？有两种肌肉，一种是活肌肉，一种是死肌肉，活肌肉就是当你用力一段时间后明显感到很胀，一般是软的，爆发力很好，死肌肉就是一直都是鼓的，就像健美先生一样，这种是注重力量练习，爆发力比较差。你看看你是哪种肌肉··活肌肉要比死肌肉好

我是用拉力器练的,也没注意饮食跟休息,一段时间就鼓了.