核桃仁和黑芝麻磨成粉再加蜂蜜同吃好吗?

当然有好处，黑芝麻有安神的效果，蜂蜜也有镇静的功能，核桃仁补脑，这三种放在一起吃营养非常丰富，对身体大大有益。而且三者味道很香很好吃，我在家经常买新鲜的芝麻和核桃仁一起磨粉，再加蜂蜜冲成芝麻糊食用。但是食疗都是很缓慢的，不可能有立竿见影的疗效。但是是养生的良方。
鉴于你又胃炎还是少吃为妙。因为芝麻和核桃仁都是油性很大的食物，食用太多肯定是伤肠胃的。

《蜂蜜的保健功能与药用便方》一书中有此便方：[芝麻核桃蜜糊] （处方）：黑芝麻、核桃仁、桑葚各100克，蜂蜜适量。（ 用法）：将黑芝麻、核桃仁炒熟，捣烂研细，桑葚焙干研末，与黑芝麻、核桃仁末混合，加入蜂蜜调匀即可。空腹服用20-30克，每日服3次。 （功效）：补肝肾、养阴血，明目，润肠通便，延年益寿。
不过失眠的话还是蜂王浆+蜂蜜服用比较有效果。