做俯卧撑有什么好处?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 21:29:37

俯卧撑是非常非常古老的健身运动，最早的记录可以在金字塔的壁画上找到。

规范的各式俯卧撑交叉训练，可以锻炼全身大部分肌肉和全身系统的调节机能。

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