一岁左右的小孩每天吃些什么最好？

1蒸豆腐
材料：豆腐，鲜肉，鸡蛋，香菇 配料：花生油、豉油、盐、鸡精
豆腐先用开水过一下，然后放在碗里搅碎，备用。将肉剁碎，若小宝宝还小的话，建议用搅拌机打成肉泥，备用 。将泡发后的香菇去蒂，剁碎，备用 。将鸡蛋打碎，将上面备用的所有材料倒进准备好的蛋花里加盐、鸡精，拌匀。 放花生油，隔水蒸10分钟，起锅后，加点豉油。

2香椿芽拌豆腐
选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

3 虾皮紫菜蛋汤
虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

3红糖绿豆沙
绿豆约60克，红糖少许，清水1000克。
将绿豆洗净，用清水泡软备用。 将绿豆放入锅中，加入清水煮至绿豆呈糜状，再加入红糖调味即成。

奶粉

吃的丰富些最好，，，大人吃什么就用那些材料给孩子做些什么。只是稍微细点儿就行了。。。另外别太咸。

早上清晨喝牛奶，8.9点钟可以吃稀饭面条啊,稀饭可以加些萝卜丁，肉末，香菇一起煮啊!或者清菜末啊!12:00吃饭(土豆,鱼,莴笋...)这段时间最好不要吃外面的鸡蛋,免得多些麻烦的.然后下午睡觉醒后可以喝牛奶或吃些小点心.晚上最好吃好些.最好不要吃零食和喝饮料,那些东西一点都不好的.
http://www.goodbaby.com/weiyang/可以看看

跟大人的饮食几乎一样了，只是宝宝还保持喝牛奶的习惯。注意保证饮食的多样化就可以了，没什么特别的。

五谷杂粮和菜泥