一岁七月的小孩夏天适宜吃什么

你到医院做过微量元素的检查吗？谁告诉你他缺钙，不要盲目补钙，如果你小孩吃配方奶那是不会缺钙的。
最好的饮食是什么都吃的饮食习惯，除辛辣，油炸食品，零食之外。不要盲目的相信所谓的科学配方

1岁宝宝多钙食谱

下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱：

一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

二、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

其实，只要宝宝正常饮食，应该不用特别去补吧？我女儿比你家儿子大三个月，没有特别补什么，什么都吃，营养才均衡。如果一定要注意，就注意要干净、卫生，不挑食，吃点粗粮（面食、玉米等）。
他每天喝牛奶，吃鸡蛋吗？我宝宝每天喝牛奶，鸡蛋基本隔一天要吃一个。还有天天出去玩，晒太阳，这样钙就应该差不多了吧？
像尹可欣、钙片、葡萄糖酸钙口服液之类的，现在基本没有坚持吃了，想起来就吃点。

酸奶，每天喝酸奶能补钙．不要买什么鬼药片，都是骗人的．

夏天一定要注意多喝水，但是要少喝冰水。少喝碳酸性饮料，不要吃有色素的东西，少吃糖，少吃冷饮，吃点水果，榨成果汁也可以。每天要定时吃饭，多吃蔬菜，少吃零食。

吃鸡蛋呀，蒸的鸡蛋糕