投三分怎么不够力量?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 11:25:55
我手感很好,两份超准,但是三分老是打篮筐的前沿,如果故意用多推球,弧线就不好,不容易进,怎么解决,我力量还是挺大的!!

投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~
另一个就是手腕的力量了!刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作!“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”

你不是不够力量,是投篮姿势不对.

自从NBA出现了单手投篮以后,男子可以在球场的任何位置用单手进行投篮已经成为篮球常识.

既然你的手感好,建议你练习一下腰部力量和下肢力量,投三分时蹲低一点就可以了.

我不知道你投篮时是高抛物线还是低抛物线,如果你习惯高线投篮的话,投三分时不要追求太高的抛物线,高线三分很难投准的,浪费体力又容易出"三不沾".

尽量在头三分的时候把球压低然后再出手,出手是尽量把弧线往高点,你可以这样试试!!!

尽量跳,用手指拨球,不要用手掌,还有是要蹲下去!

练习手腕力量 ` 最好买个腕力器