打篮球要啥体重
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 07:10:26
小弟今年14岁 刚上初一 170+CM(不超过5CM)53KG 打SF够重了不?
稍微单薄了一些,多练练中投,身体方面加强上肢和腰腹力量的训练,饮食主要要多补充碳水化合物,好长肌肉,
脚步灵活的胖子可以搞死你
如果他基本功夫扎实
弹跳不弱,力量也足,很可怕
以你的身高来说,这个体重可以了,我推荐再重一点
体重不是最主要的,重要的是身体素质!身体的爆发力,体力,耐力相当重要,这几样你足够突出的话,小打大不是问题~~~你看TMAC不是经常和大前锋对位么?
有了身体素质,练好技术,就是王道!
当你和别人对抗的时候就知道了,身体好的直接强吃你,你没办法,你也防不住```
我觉得似乎差不多,
因为像奥尼尔、阿泰斯特都是十分好的前锋......
所以不必担心....
只要有技术就行
体重很恰当哦
我初二了,才55kg……