一周只吃腌制的玫瑰条，就白开水。也大便，减肥吗

很有害处呢！每天摄入量小于800千卡就会容易得抑郁症。因为我就得过!而且你吃的那么少体内代谢减慢，反而不会瘦，最最严重的，假如你精神抑郁，你不但不会瘦还会发胖！所以最好的办法是3餐都吃，吃清单的，但不节食，蛋白质和脂肪都要摄取。一天至少保持一个小时的运动，记住还要加重量运动，有助塑形，这样一般3个月你的体形就很好了，而且体质也会很好。

不现实！！！那可能吗！！身体会受不了的！！减肥不是叫你折磨自己，时间长了会出现缺少营养的。减肥要少吃高能量的食物，脂肪低的。不能像你那样减肥

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