怎么样就变胖了，戒烟戒洒有助于变胖吗

戒烟戒酒跟变胖没有必然联系，但是戒烟后器官的吸收能力增强，食欲增强会使人变胖，关键是要控制好饮食，千万不要吃肥肉，瘦肉和鱼类以及家禽没关系，米饭细嚼慢咽，减慢进食速度，多喝水，多吃蔬菜水果

应该没有