为什么我的腹肌左右高低不同？

不用担心,因为人身体的用力方向不可能完全对称,这样就造成了受到锻炼的部分不对称也就是你遇到的问题...
如果要纠正,可以适当锻炼较小的那部分腹肌，比如做仰卧起坐时忘腹肌较大一边做动作，可相对多做几组

很多人都有这样的疑惑 其实身体肌肉不对称是再正常不过的事，许多职业运动员都有这样的问题，比如左胸比右胸更大，右手比左手略粗等等。因为人体本身就有一定的不协调性， 有些是由于遗传，但大多数取决于后天 ，因为大多数人都是右利手， 所以右手比左手发达，胸肌也是一样，在训练中如果你是右利手，物体也会不自觉地朝你的左边倾斜，比如卧推，你的右手比左手抬得高，那么重物就会向左边倾斜，对左胸的刺激就会大于右胸。既然左胸大于右胸，你的腹肌我想也是一个道理，不要紧的，其实每个人都有不对称。

如果想改善这种情况，用锻炼侧腹肌方法，来加强对不足的一侧的刺激，也许会有效果。但是长期这样也会造成不均匀，最重要的是在做仰卧起坐的时候尽可能避免偏重于一侧用力，最好用卷腹的办法来练习腹肌，这样就可以使力量均衡的分配在上腹部的6块肌肉上。

所谓卷腹，就是平躺在垫子上，胳膊交叉放在胸前，左手摸右肩，右手摸左肩，目的是用来增加腹部上方的重量，加大对腹肌的刺激，然后下颚抵住锁骨，开始压缩腹肌，下背部不要离开垫子，完全依靠腹肌的收缩来抬起腹部以上的部分。如果要加大难度，可以腿部弯曲成90度，一组可以做25-30个，做4-6组。

这个正常，不是所有人腹肌都是对称的，不对称不是缺陷，很正常