UC知道每天运动六小时瘦身
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 02:04:51
我跑过长跑,发现每天运动两小时以上,再去称体重,就会发现轻了,还有一个经验,每次出外旅游,由于疲惫不堪,体重都会变轻,疲劳应该是我减肥的最好方法.
所以,我想到了,干脆来个疲劳减肥法,每天运动六小时,一年有365天,只要每天减大约一百克,一年就可以减三十多千克,我的体重就可以恢复正常,怎么样?
所以,我想到了,干脆来个疲劳减肥法,每天运动六小时,一年有365天,只要每天减大约一百克,一年就可以减三十多千克,我的体重就可以恢复正常,怎么样?
运动要消耗大量的能量，当然可以减肥，不过不是马上见到效果的，你说的轻了应该是大量失水也有关系，每天运动六小时瘦身效果明显没错，可是身体垮的更快，身体是受不了这么大的负荷的，各个机能都会受到影响，不提倡啦。不过要是每个减肥的人有你十分之一的动力，就不愁减不下来了，呵呵
...这是运动减肥法吧？
那还不累死
运动也要有个度，要是身体素质没有达到那个要求，运动量那么大反而还会得病，我看你干脆减半吧，长跑三小时就行了。。。