吃饭长肥吗？

使人发胖的是，油，盐，糖。尽量少吃含油大的食物，还有甜食。太咸的东西不利于身体代谢水分，会使人浮肿。单纯吃饭不会使人发胖，光吃菜，如果做法是煎炒炸也不会使人瘦，吃什么不是主要的，关键是食物的加工方法。

看你吃多少

米饭可以使人肥胖，魔芋粉热量低，粗粮也可以

建议多吃蔬菜，少吃饭··饭里面糖分太多··容易长胖

可以明确地告诉你,吃饭不长肥.饭属于碳水化合物,碳水化合物是维持人体基本功能的基础.就连吃肉,都不是长肉的理由,!真正给你的身材造成毁灭性打击的是油脂,也就是饭菜中的油.少吃油就可以不长肥.生活中尽量不要吃菜汤,也要少吃盖饭.就算吃,也不要吃被菜汤泡了的米饭.简单一点说就是饭菜要分开.小习惯,大影响.