贫血..大家来帮帮忙

平血有治的。除非天生的就有点难治。后天的就是缺营养造成的。平时可以早晚喝杯牛奶。早上可牛奶配个鸡蛋吃，吃饭的时候可以吃些牛肉和猪鸭血旺，水果可以吃些水蜜桃和大枣之类。再买点补铁口服液喝。很快就好了。
我一个朋友以前严重贫血上了夜班就走在路上会晕倒有时一天中随时可能流鼻血后来我就叫他喝牛奶吃牛肉可能二个多月左右他说他没再头晕了。也没流鼻血了

多吃些含铁丰富的食物，如肝、鱼、蛋、瘦肉、海带、新鲜蔬菜、水果等。

一般情况下蹲的时间长了，要慢慢的站起来，如果一下子站起来都会晕的，眼冒金星呢。多吃点红枣，还有生的花生补血的

我动手术时候也是严重贫血，多吃点动物的肝胀，鱼蛋，特别晕的时候要躺下，躺下要平躺，不能用枕头，喝点糖水，这是医生教的，很管用，一般人蹲下都是这个反映，起来时要慢慢的