老是怀疑自己身体是不是有病怎么办?怎么缓解这个心病?

尽量别去想它，想点快乐的事情。

这是一种很不好、很害的心理，必须加以克服。因为人的精神作用是起作用的，本来没病都能导致生病。常言道：“七分精神三分病”，很有道理。所以，您应该立即丢掉这种疑虑，坚持身体锻炼，很快就会好起来的。愿您早日走出误区。

你若能缓解这个心病，不如去接受一个老是怀疑自己身体是不是有病的自己。

其实这样对自己的身体很不好,如果身体本身就不好,会起反作用,会加重病情.

我们应该想想好的方面,乐观一些.把烦恼丢开吧,想想明天,又是一个好的开始!

我觉得一楼的建议的不错。