如何使自己出拳更有力更准,踢的更狠?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 12:47:53
我的韧性练出来了,可是能举高腿却踢不狠

我以鞭踢为例给你进行讲解:
要想踢出力量,一要靠技巧,还有就是要加强训练,练久了自然就有力量了
腿法要诀:1当你抬腿踢击的时候,一定要是身体略为倾斜与向前转髋,这样可以让力量传到攻击点上
2学会将全身的力量集中在脚上
3你还要对你的腿进行磨砺,要让腿有一定的硬度很杀伤力,可以用木棍在你的脚背部位用手压滚,刚开始不要太用力
4还有一点,假如你用右腿踢的时候,右手要有后甩的动作,加强打击力量
训练的话你可以多踢踢沙包,看你能够把沙包踢飞多高,听说李小龙可以踢到天花板上,你就把这个当作你的目标吧!呵呵!

话说当年杨过在海涛中练出神力,你可以负重踢打啊!~

你最好有自己的训练场地,吊一个沙袋子,用沙子装满,天天练,拳打脚踢,不出三个月,保证有力,