强迫症患者中一直强迫自己的某个感觉怎么办

强迫思维又称为强迫观念，是指某一种观念或概念，反复地出现在患者的脑海中。患者知道这种想法是不必要的，甚至是荒唐的，并力图加以摆脱。但事实上常常是违背患者的意愿，想摆脱，又摆脱不了，患者为此而苦恼。

强迫观念可以表现为反复回忆某些事情经过（强迫性回忆）、反复思索某些毫无意义的问题（强迫性穷思竭虑）、强迫性读数、总是怀疑自己的行动是否正确（强迫性怀疑）、脑中总是出现一些对立的观念（强迫性对立观念）等。

大多数的强迫性的思维和行为是为了使本体不直接面对引发焦虑的源头而产生的替代行为。如果真得觉得已经严重影响了你的生活、工作，应该去找专业的心理咨询师寻求帮助。

如果觉得还可以自己处理，可以试试森田疗法。当然只能是进行简易的操作。森田疗法对强迫症非常有效。成功治愈的案例很多。

通常很难办,只能转移一下注意力,做做别的事情,转移这种感觉或者冲淡这种感觉!!