健身要多吃鸡蛋白那鸡蛋黄丢了??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 00:01:56
咋觉得有点浪费呢

我只吃蛋黄

其实只吃蛋清是因为要单独摄入蛋白质 蛋黄中有很多脂肪和胆固醇含量 你只是单纯的健身 可以整个鸡蛋一起吃 对你蛋白质的吸收不会有影响

谁说的。健身主要靠锻炼