谁可以帮我订计划?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 10:29:34
我学校的运动会刚刚过了,我很不服气,拿不到前三名,有谁可以帮我定制一个计划(包括练习跑步速度<短跑.长跑>.跳高.)我要用一年的时间去练!
详细一点（包括跳高）

定计划没什么大用，所谓计划赶不上变化，有时没时间，计划就没用了

训练只要求坚持，每天都练练就行了。但练习时要多练练，像运动会跑1500米，每天就跑2000～3000米。

只要坚持就行，但不要强求，要循序渐进。记住，刚柔胜刚强！

还有，不要太在意运动会，投入越多，成功时越高兴，同样，失败了也会更遗憾。我就是，1000米用了三年才得了个全校第二，遗憾！

加油！

你可以根据自己的所需去定，重在于坚持！哪怕一天跑100米！