偶尔排不出大便,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 10:25:30
偶尔一个星期都不排一次大的。
很难受，最近也没什么特殊情况。
每次蹲在洗手间都希望能排除毒素，可惜再勉强自己都不行
而且最近还长痘痘了，皮肤差了许多。

有什么科学的方法恢复消化系统之类的吗？
我14岁。

现在这个季节很容易便秘，应该在饮食上调整，少吃油腻多些清淡，多喝水，多运动，你一个礼拜不大便一次，太严重了，再吃点润肠的药物吧

喝碗泻药就好。

多吃蔬菜水果，纤维素能帮助排便