14岁减肥和长高!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 02:25:35
我是一个14岁的男孩,12岁就发育了,现在才1.56米55公斤
我想快点长到1.68米并减肥
请问我该怎么样做?
我愿把所有分都豁出去
被选中的加分!!!

这个年纪不要刻意减肥，尤其是节食减肥，营养不够影响身高。

其实你的年纪还没有开始长呢，很正常。最好的方式，早上和睡前各一杯牛奶，多喝骨头汤，另外，多打篮球！这绝对是又健身又减肥的好方法

多打篮球。