减肥体重轻了 但是小腹却凸起了~~

仰卧起坐可以减肥，但容易练出腹肌，所以你的小腹不完全是脂肪。要减掉小腹上的肉，除了作局部运动还要少坐多动。

这个方法很不错的，去我百度空间看看，我自己也是和你情况查不多的

你没坚持啊 ！ 减掉了
还是要运动！

长肌肉了吧，，， 你做的次数太多叻， 应当适可而止， 每天多加几个 不要一上来就做很多。。。 做完之后要轻轻的柔柔什么的，

仰卧起 很有效果但需要的是坚持 不坚持 反弹的会很快的 多喝酸奶 多吃些流食

2少吃 少吃