怎样才能快速减掉腹部这边的肥肉啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 23:16:30
我过几天就要去比赛了。要穿裙子 可是腹部这边有点紧。想找个快速的方式减掉点。谁能帮帮我啊！！急!!!ji !!!!谢谢了！！！！
我希望做快点的减肥的运动。不要象我介绍减肥药什么的。
我周三就比赛了。急急！！！

坚持做仰卧起坐 要坚持 还有晚上不吃东西或吃一点水果

每天晚上坚持转呼啦圈

做瑜伽吧~！最好了
不过你要快速减肚子 只能多管齐下~！
早上跑步，舒展全身胫骨
中午少吃点
下午快走
晚上做仰卧起坐，
瘦得快 要弹回来也快哦~！
所以最好瘦下来后坚持运动
最推荐的还是练瑜伽