女生想瘦腰，在两个月能瘦下来么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 08:06:52

我就是腰粗，想瘦10cm的腰围。
有什么好办法吗？说详细点哈~
复制粘贴就算了~谢谢各位了
不要在里面发广告哈~~！！！
除了呼啦圈呢~呵呵

能！很简单！不吃晚饭，最有效的，也是最容易做到的。
如果还想更快，就转呼啦圈，效果也很好，还可以一边看电视时间也容易过。

均衡、适当饮食

加强运动，仰卧起、跳绳、跑步都可以，需要天天坚持

会有很好效果的

呼啦圈或是瑜伽

能啊不吃饭