15岁女生长高

蒽
这个问题
不好说
还是人常说的
你能长高
喝水都可以见长
你不能长高
就算天天吃燕窝
你也长不高
拔苗助长
这样并不好
人体的体质
是由惯性来定的
你刻意的去想长高
只会适得其反

都说是打篮球啦 但是我不建议你这样做 毕竟是女生
可以在睡觉前 或有空的时候在床上多拉拉身子 活动手脚 最好是尽可能的拉展开来 就是身上的筋会有酸痛的感觉 然后每个动作坚持几秒 5秒一个循环为宜 但是小心不要拉伤就是了
ps：具体动作建议你看瑜伽书 或者只是简单的拉伸也可以 要坚持哦 还有不要迷信药物哦

多补充含钙量高的食物如骨头汤，还要晒晒太阳促进钙吸收。平时多做些拉伸肌肉弹跳之类的练习

据说同时吃胡萝卜和黄豆有助于长高 你可以试试看

跑步是最好的方法…吃点海鲜类的食物…