13岁女生怎样长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 14:31:29
我现在164，我是95年的，我希望自己能够长到170，我已经发育了，从小到大都一直坚持吃牛奶，一直没有断过，进入青春期后爸妈就帮我制定计划我是早上喝豆浆，晚上喝牛奶，但是我上一年163，现在才长了1厘米，是不是我的饮食有冲突啊，还有，我的睡眠不是很好，进入初中后，就压力很大，总是很晚睡觉，能有人帮帮我吗

跟我一样啊..情况一模一样..我94年的..喝牛奶喝豆浆..但进入初中后也很晚睡觉..不怎么长.后来我坚持每天早早完成作业..就睡觉..我初一的时候才162.8..我现在初二了都168了..主要我天天下午都跑步..早晚都喝牛奶

已经很不错了。
注意运动和休息。
切忌拔苗助长。

你把腿埋土里,来年春天,一定长!

多运动啊``早睡觉`注意营养`长起来很快的

运动是身体发育成长的最关键之处

牛奶可以，不过你要抽时间来运动，睡觉也是重要的！