就肚子上多长了一圈肉肉，怎么把它减掉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 00:34:18
我151cm的身高，40.5公斤的体重，每天坐着上班八九个小时，本来没有肚子的现在长一大圈肉了，不想要它，怎么办呀？？

肚子确实有点难减，能坚持的话就是仰卧起坐了，还有就是呼啦圈。其次还是要注意饮食，饭后不能马上就坐，要活动半个小时以上才恩那个坐。舒淇就是每次在吃完饭后站立一个小时的。祝你成功

一句话:多运动~!别的都没用~